Na naší škole proběhl Den duševního zdraví, jehož cílem bylo podpořit povědomí žáků o důležitosti duševní pohody a ukázat jim jednoduché způsoby, jak o své psychické zdraví pečovat.
Žáci se zapojili do relaxačních a dechových cvičení, tvořivých aktivit a her zaměřených na poznávání emocí. Vyzkoušeli si také různé antistresové pomůcky a zjistili, že i drobné každodenní činnosti mohou výrazně přispět k lepšímu zvládání stresu a k pocitu vnitřní pohody.
Na duševní zdraví má však velký vliv i kvalita vztahů a podpora ze strany rodiny. Pro rodiče jsme připravili užitečné tipy a doporučení, jak podpořit děti v budování zdravých vztahů a v péči o jejich duševní zdraví (viz materiály pod textem).
Péče o duševní zdraví začíná u drobností – a společně můžeme dětem pomoci cítit se lépe.
